TITOLO DELLA LEZIONE:

Ciao e benvenuta in questo corso gratuito. In questa terza lezione scopriamo alcune cose molto interessanti che devi conoscere e che ti consentiranno di capire di più su come creare un piano alimentare che si adatti a te e al tuo stile di vita.

Guarda il video dall’inizio alla fine e fai tutto ciò che ti chiedo di fare. Ti ricordo che è importante procedere passo dopo passo, senza saltare nulla. 

In questo breve video scopri prendere in modo corretto le misura delle tue circonferenze

Qui vediamo come scattare in modo ottimale le foto utili alla misurazione dei progressi

Video per valutare la tua forma fisica attuale

Il video di allenamento in cui scopri come puoi rimetterti in forma anche senza attrezzi

Se non ti alleni da molto tempo o se parti da zero scarica questa scheda

Se ti alleni in modo costante scarica questa scheda

Qui trovi il calendario dettagliato del tuo allenamento

Se sei tra coloro che voglio andare ancora più veloce e desideri iniziare un percorso completo per accelerare in modo importante il raggiungimento del tuo benessere fisico allora devi prestare attenzione a ciò che ho da dirti. 

Ho creato una un programma dove trovi tutto ciò che ti serve per ritrovare te stessa, migliorare la tua forma fisica, migliorare la tua salute e in definitiva sentirti a tuo agio con il tuo corpo.

Woman Functional Training è un sistema integrato di allenamento e alimentazione finalizzato a garantire il raggiungimento degli obiettivi caratteristici delle donne di tutte le età.

Woman Functional Training – 2022

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